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来源:杭州市人流网 时间:2014-01-24 16:00:25 点击:

女性在怀孕的时候身体中的大部分营养都提供给胚胎发育了,在加上手术,所以人流术后女性的身体是很虚弱的,为了很好的改变这种情况,人流后女性的饮食就是要注意的,那么人流后女性的饮食需要注意哪些问题呢,我们来看一下。

人流后的饮食

1、补充维生素

女性在人流术后会大量的出汗,这样很多的水溶性维生素就会随着汗液而排出,尤其是维生素C和维生素B,所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜,既能保证机体维生素的供给,又可预防便秘。另外,还应注意多补充水分,可少量多次的饮水。

2、补充蛋白质

人流后女性的饮食还要适当的补充蛋白质等食物,这是因为这样的食物会对提高身体对抗疾病的能力有很好的作用。所以女性要多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等。女性在人流术后半个月之内,蛋白质的补充应保证每公斤体重供给1.5克-2克。

3、忌食刺激性或寒性食物

女性在人流术后要禁止吃辛辣刺激性和寒性的食物,此类饮食会刺激性器官充血,引发月经量增加等,对身体的康复造成不良影响。另外,寒性食物也是人流术后应忌食的一类事物,如螃蟹、田螺、河蚌等。

综上所述的这些内容就是针对人流后饮食的相关介绍,大家度清楚了吧,女性在术后还要选择那些能够补血的食物,这样的食物对于女性身体的恢复也是有着很好的作用的。最后祝大家生活愉快,身体健康。

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