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来源:互联网 时间:2017-12-27 点击:

  女人在月经期有多脆弱,多敏感,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”!

  虽说经期不仅脸上长痘、身体难受、脾气变差,但正常的月经排毒排污血是非常利于女性养生,是一个非常好的排毒时机!女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。

  经期吃什么可以更好的使身体排污血呢?

  经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。

  一、红豆

  女性在经期因失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),在此期间喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,为女性经期补血的必备食物。

  二、红糖

  中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

  经期喝红糖水,有助于排出毒素、排除淤血,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  三、猪血

  适当吃猪血能起到助排污血的作用。

  四、甜点

  在经期适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。减肥的妹子也不用太担心,这个时候可以过一下嘴瘾哦~因为不会长胖的。

  五、黑色食物

  黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,如黑木耳,海带等。

  痛经可能诱发多种妇科疾病:

  据悉,1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关!

  如果痛得非常厉害的话,要去医院就医,这没什么,千万不要讳疾忌医。

  1、疼痛逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患的可能,要及时就医;

  2、经期体温升高,甚至发烧,应考虑患子宫内膜炎的可能;

  3、经期过长或过短(正常为3-7天),或出血量过多,要特别注意;

  4、越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失,为经前紧张症的表现,要注意情绪的调节;

  5、正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜,呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色,或气味发生变化,应及早诊治。

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术后情况:全身状况、生理功能及心理状态均能很快恢复。