设为首页 | 加入收藏

您所在的位置:网站首页 >人流康复 >

来源:互联网 时间:2017-10-01 点击:
摘要:饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

  “每个女人都渴望拥有更多的美丽,于是大家不惜花费更多金钱与时间消耗在自己的脸蛋上。其实,绝大多数女性朋友在保养皮肤的时候,往往忽略了,是不是在对的时候,做了对的事情。

  寻找保养皮肤的规律,在对的时间里,做相应对的事情,你的努力便会换回事半功倍的成效哦。”下面跟大家一起分享女性皮肤保养的10个最佳时间。

  1刷牙的最佳时间

  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

  2饮茶的最佳时间

  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

  3喝牛奶的最佳时间

  因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

  4吃水果的最佳时间

  吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

  5晒太阳的最佳时间

  上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

  6美容的最佳时间

  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

  7散步的最佳时间

  饭后45分钟至60分钟,以每小时4、8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

  8洗澡的最佳时间

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

  9睡眠的最佳时间

  午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

  10锻炼的最佳时间

  傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。

  女人的肚子一定要保养?

  1、女人的肚子一定要软:

  肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;

  肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。

  2、女人的肚子一定要温度:

  肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

  肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

  3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半;

  4、经前揉肚子,坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。

  5、露肩,露胸,不露腹,露出肚子少寿命。

  6、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。

  7、定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。

  8、面部是花,胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。

  9、经期食凉,肚子必疼;经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。

附件炎的危害!

摘要:附件炎虽然是炎症,但若没得到第一时间的关注,还是会对女人产生非常大的危害的,女人必然要重视,保养身体,做无“炎”女人,享受健康生活。导语附件炎虽然只是女人常见的疾病,得病人数越来越高,对身体有一...[详情]

妇科肿瘤隐藏深 4种自检法

摘要:阴道不正常出血是妇科肿瘤最常见的症状之一,多由宫颈宫体发生肿瘤所致,也可能是因为内分泌变化而表现为月经紊乱和不正常出血。若是发现有月经量增多,周期紊乱,接触性出血等,则应警惕,及时就医。一、触摸...[详情]

推荐指数:★ ★ ★ ★ ★
技术亮点:甜美睡梦中解除意外怀孕。
适应人群:适应停经10周内的宫内妊娠 特点:1、先进可视系统,直接观察宫腔内部状况,避免盲吸、漏吸、吸取不全;2、静脉麻醉,30秒入睡,完全无痛。
术后情况:全身状况、生理功能及心理状态均能很快恢复。