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来源:互联网 时间:2017-12-07 点击:
摘要:随着腹中胎儿渐渐长大,对钙质的需求也会发生不同,孕期从孕4月时对钙的需求便开始加大,一直持续到孕36周停止。那么不同阶段,需要钙量为多少呢?   姜汁可乐:我现在怀孕了,已经有6个月了,需要怎样补钙呢,以前每天都会喝牛奶,还买了钙片,但马上就进入孕晚期了,这样补钙够不够,有没有什么另外需要主意的呢,我希望可以生出个健康聪明的宝宝^0^   每个孕妇都需要补钙,因为胎儿骨骼的形成所需要的钙完全来自于母体,所以要求孕妈妈摄入的钙质要比以往多且优质,往往单通过日常饮食补充还不够,需要刻意的有目的的额外摄取。   钙是维持胎儿成长过程中的必要物质   孕期补钙是为了维持孕妇身体所需营养,调节机体机能,守护孕妇健康,同时补充胎儿成长发育所需供给,促进宝宝骨骼生长。钙是胎儿生长过程中牙齿和骨骼的重要组成物质,钙质的好坏直接影响胎儿的健康。   补钙充足可避免一些疾病   到了孕期由于身体内激素的急剧变化,容易出现各种不适症状,而一些症状可以通过补充钙质来缓解,如小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压、关节疼痛等,从而也避免了一些症状引起的并发症,如妊高症处理不及时很可能引起的子痫症,这种病若出现在孕期很危险,不仅威胁孕妇生命,还很容易引起流产、早产、死胎等后果。   而补钙不合理也会引起一些症状,并不是补充的越多越好,补钙过量,会出现钙质堆积,引起胎盘老化、钙化、分泌羊水减少、胎宝宝头颅过硬等,使宝宝健康受到威胁。   根据妊娠不同时期,补钙出现差异   随着腹中胎儿渐渐长大,对钙质的需求也会发生不同,孕期从孕4月时对钙的需求便开始加大,一直持续到孕36周停止。那么不同阶段,需要钙量为多少呢?   孕早期:由于孕早期这三个月腹中宝宝还只是胎芽,发育不明显,宝宝对钙的需求还不是很大,所以每天对钙的需求和一般成年女性差不多,每天保证在800毫克便足够,一般从日常饮食中摄入便可以,不需要特别补充。   孕中期:此阶段腹中宝宝已经可以成为胎儿了,身体的四肢和五官都开始发育,骨骼渐渐成形,生长迅速,当然对钙的需求量也增加,这时每天补充钙的量增加到1000毫克,可每天喝500毫升牛奶或钙片,外加正常饮食,晒日光浴,促进钙的吸收。   孕晚期:到了孕晚期,宝宝生长发育基本成熟,对钙的需求量进一步增加,每天需要1200毫克的量,可通过钙片额外补充。
  富含钙质的食物有哪些   为了保证孕期钙的平衡,孕妇需要从不同食物中摄取,如雪里红、榨菜、海带、紫菜、坚果、豆类、奶类、奶酪、虾皮、带鱼、芝麻、木耳、芹菜、香菇、花生、骨头汤等,这些都是富含钙质又对孕妇有帮助的食物。搭配每天充足光照,补充维生素D,可以促进钙的吸收。

【晓辰说】别热着了!坐月子是可以开空调的!

摘要:我们在医院生完孩子,病房里肯定是有空调的,可回到家后,有些婆婆妈妈就不准开空调啦,理由很多,什么“月子里开空调会得月子病”、“吹空调吹感冒了怎么办?”等等等等。我们在医院生完孩子,病房里肯定是有...[详情]

孕晚期治疗感冒的好方法

摘要:感冒冲剂:轻度的感冒,孕妈妈可以口服感冒清热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒颗粒等,杀灭感冒病毒,同时注意休息和保暖,远离嘈杂场所。感冒虽然是最常见的一种疾病,但若发生在孕期,可不那么轻松了。孕期感冒...[详情]

摘要:一般出生后3—4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳。一般新生儿晒太阳的顺序是...[详细]

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技术亮点:甜美睡梦中解除意外怀孕。
适应人群:适应停经10周内的宫内妊娠 特点:1、先进可视系统,直接观察宫腔内部状况,避免盲吸、漏吸、吸取不全;2、静脉麻醉,30秒入睡,完全无痛。
术后情况:全身状况、生理功能及心理状态均能很快恢复。