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来源:互联网 时间:2018-01-15 点击:

  1:紧身衣裤。会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至是发炎。

  2:游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳与盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

  3:捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或是捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。

  4:性生活。经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕的出现。

  5:高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或是引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。

  6:贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或是手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。

  7:饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

  8:贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

  9:吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。要是再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

  10:剧烈运动与重体力劳动。月经期间体力、精力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

  11:过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

  12:活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。

  通过以上的介绍,女性经期保健12忌大家都知道了吧,为了身体的健康,女性朋友赶快来学习一下吧。

  (实习编辑:胡利娜)

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女性经期保健12忌

1:紧身衣裤。会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至是发炎。2:游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳与盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。3:捶打...[详情]

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