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来源:互联网 时间:2018-03-08 点击:
摘要:现在很多青少年的视力很差,就连有些小宝宝们也戴起了眼镜,如果说不良的用眼习惯会造成视力下降,那这些幼儿的视力问题,是怎么回事呢?专家解释说,关于幼儿的视力问题有可能是先天性的。所谓先天,不单单是指遗传方面,更多的可能是孕妈妈在孕期饮食以及生活习惯等原因造成。

  现在很多青少年的视力很差,就连有些小宝宝们也戴起了眼镜,如果说不良的用眼习惯会造成视力下降,那这些幼儿的视力问题,是怎么回事呢?专家解释说,关于幼儿的视力问题有可能是先天性的。所谓先天,不单单是指遗传方面,更多的可能是孕妈妈在孕期饮食以及生活习惯等原因造成。

  孕早期决定胎儿的视力

  孕早期是胎儿的关键期,卵子受精着床成为胎儿,在前40天,胎儿的眼球就已经发育,眼球是视力的硬件基础,眼球发育不良,就难有好视力。胎儿发育到四五个月,眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育,孕期就是孕妈们保护胎儿视力形成的关键时期,不想宝宝视力有缺陷,孕妈们这个时期不能大意。

  1、病毒、细菌侵犯

  如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视就是其中的一种。

  2、维生素A缺乏

  维生素A是眼内感光物质视紫质的重要组成,如果缺乏,在黑暗中便无法看清事物,严重时会造成夜盲症。

  怎么做对宝宝视力好

  1、不挑食

  孕妈如果偏食挑食,很容易造成某种营养素的缺乏,孕期应吃各种肉类、蔬菜、水果、谷物等,一样都不能少,营养均衡才能保证宝宝眼睛以及其他身体器官完善发育。

  2、适当补充锌、硒等矿物质

  锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高,活性较强。如果体内锌元素缺乏,就有可能发生夜盲症与视神经炎等,严重影响视力。微量元素硒具有强抗氧化性,对于眼睛有很好的保护作用,准妈妈可以从海产品和动物内脏中获得。

  3、适当补充维生素

  人体的氧化作用会产生自由基,自由基对眼睛有危害的,因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物还有胡萝卜(富含β-胡萝卜素,维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。

  4、多吃花青素、玉米黄素和叶黄素的食物

  花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏,强化血管并促进血液循环,对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素,准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。

  5、不轻信"光照胎教"

  其实光照胎教对宝宝的视觉功能发育没有作用。宝宝出生时,视网膜视锥细胞尚未发育完全,宝宝眼睛只具有光感,却什么也看不到的。而且,当宝宝还在腹中的时候,强行进行光照刺激,反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育,准妈妈们需慎重行事。当然孕期做好措施也不能保证万无一失,宝宝出生后直到1-2岁,父母也要注意保护孩子眼睛。

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