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来源:互联网 时间:2018-01-02 点击:

  来月经的时候女性朋友会觉得身体不舒服,如果还患有痛经那这种不适就更加严重了,可能会严重影响女性朋友的学习和工作,需要积极的预防痛经。那有效的预防痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲有效的预防痛经的方法。

  一般,有效的预防痛经的方法有:

  (1)生活起居要有一定规律:《素问·上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。预防痛经不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期预防痛经更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

  (2)学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经产生的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”

  综上所述的就是有效的预防痛经的方法,希望对女性朋友有所帮助。这些预防痛经的方法都是很有效的,女性朋友一定要注意在经期避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激。

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技术亮点:甜美睡梦中解除意外怀孕。
适应人群:适应停经10周内的宫内妊娠 特点:1、先进可视系统,直接观察宫腔内部状况,避免盲吸、漏吸、吸取不全;2、静脉麻醉,30秒入睡,完全无痛。
术后情况:全身状况、生理功能及心理状态均能很快恢复。