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来源:互联网 时间:2018-01-28 点击:
摘要:红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等吃红豆可以养生,这是因为,在我国大部分地区,很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大。

 春季到了,女人们也纷纷开始脱去棉衣,这时候很容易受到疾病侵袭,那么女人想要做好春季养生该怎么办呢?女人春季养生吃什么好呢?我们身边又有哪些健康的食物能保护我们的身体健康呢?赶紧一起去文章中看看吧!

  女人春季要养生,滋阴食物不能少。那么,适合女性春季滋阴养生的食物有哪些呢?赶紧跟着小编一起来了解下吧。   最近,由于气温的再一次下降,很多人都窝在家里,不进行锻炼。   尤其是女性,缺乏锻炼,身体就会出现一些问题。那么,女性吃什么能养生滋阴呢?一起来了解下吧。   女人吃什么能滋阴养生
  1、莲子   莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。   2、南瓜   南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。   南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。   据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。   3、银耳   银耳以其色白如银,形如人耳故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。   银耳一般制成干品,以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。   4、红豆   红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等吃红豆可以养生,这是因为,在我国大部分地区,很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大。   在这样的气候条件下,进补需先调理脾胃,调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,而红小豆正好有上述功效,可使体内的湿热之邪及时排出,促进脾胃功能的恢复,同时红小豆还具有很好的补血作用,可以为进补奠定基础。   5、胡萝卜   胡萝卜既能补脾健胃,又能养肝明目。   胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,在油脂的作用下才能被人体吸收,所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。   6、糙米   我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米,它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。   大米虽然洁白细腻,但你也许不知道,经过精加工的大米,在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了,糙米保留的营养更加全面,维生素保留较多。
  7、茄子   吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。   中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降“火气”。   女人身边隐藏着的健康食物
  1、番茄   提到健康、抗癌,维生素C呀,都会想到番茄,很普通吧,你家那边多少钱一斤。
  2、菠菜   与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水,同列为“十大养颜美肤食物”。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。   3、大蒜   传说2100年前,凯撒大帝远征欧非大陆时,命令起士兵每天服1头大蒜以增强气力,抗疾病。时值酷暑,瘟疫流行,对方士兵得病者成千上万,而凯撒士兵无一染上疾病腹泻。仅用短短的几年时间便征服了整个欧洲,建立了当时最强大的古罗马帝国。   4、花生   看别名“长生果”,你就懂了。   5、菜花   有的版本说是西蓝花,它与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。   6、蓝莓   专家将蓝莓列为人类的健康食品之一,被誉为“黄金浆果”。   7、燕麦   性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。
  8、绿茶   本来绿茶就很牛,后来有了电脑,绿茶的防辐射能力使它更牛啦。   9、红酒   研究证实,适当饮用红葡萄酒对健康有益。   结语:为了身体的健康,女人们一定要做好春季养生工作,今天小编给大家讲解了能帮助女人健康养生的食物,希望每一个人在吃上多下功夫,既能吃的美味又能吃的健康,吃出一个好的身体。

女性春季适宜吃8种食物

摘要:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此...[详情]

性生活后出血是怎么回事?

摘要:子宫颈受到慢性炎症的长期刺激,可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织,看上去像黄豆芽瓣,大者如一节指头。息肉质地脆嫩,一碰就出血,所以房事后可有出血。这种出血一般为色鲜红。各年...[详情]

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技术亮点:甜美睡梦中解除意外怀孕。
适应人群:适应停经10周内的宫内妊娠 特点:1、先进可视系统,直接观察宫腔内部状况,避免盲吸、漏吸、吸取不全;2、静脉麻醉,30秒入睡,完全无痛。
术后情况:全身状况、生理功能及心理状态均能很快恢复。