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来源:互联网 时间:2018-03-06 点击:
摘要:原理:坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,能方便快速地补充身体所需营养。

  酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动,可以将一些久留于人体的废物排出体外,促进新陈代谢,调节体内的菌群平衡,极时排出人体废物,清除人体垃圾,所以常饮用酸奶会有减肥的作用。可是你知道吗?酸奶还有很多不同的喝法哦!

  酸奶 香蕉:润肠排毒

  原理:能够有效改善肠胃,促进排泄,同时也能帮助减肥。不管是香蕉,还是酸奶,它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题,等于间接帮助了减肥事业。

  吃法:用酸奶和香蕉代替晚餐,营养又健康!

  酸奶 草莓:滋补调理

  原理:草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。这2个一起吃可以使皮肤变美白,还可以使皮肤变平滑。

  吃法:草莓泡酸奶,简单易做哦!

  酸奶 苹果:益智减压

  原理:苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶 苹果,让你的心情和大脑都放个假!

  吃法:做成苹果沙拉,加点蜂蜜,美味可口!

  酸奶 黄瓜:美白淡斑

  原理:黄瓜富含维生素E,具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用,可以让你的皮肤白皙光滑哦!

  吃法:黄瓜切块浇上酸奶;或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

  酸奶 红糖:补血燃脂

  原理:红糖含有维生素和微量元素,具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖,一方面可以补血,一方面可以改善肠内环境,有助于燃烧脂肪,达到减肥效果。

  吃法:在酸奶中加入适量红糖,搅拌均匀即可!

  酸奶 坚果:营养保健

  原理:坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,能方便快速地补充身体所需营养。

  吃法:吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果,营养又美味哦!

  酸奶 红酒:养颜抗衰

  原理:红酒抗衰美容,酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境,美容养颜。

  吃法:在酸奶中倒入适量红酒,为自己的美丽干杯吧!

经期是女性排毒的最佳时机,别错过啦!

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性生活后出血是怎么回事?

摘要:子宫颈受到慢性炎症的长期刺激,可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织,看上去像黄豆芽瓣,大者如一节指头。息肉质地脆嫩,一碰就出血,所以房事后可有出血。这种出血一般为色鲜红。各年...[详情]

推荐指数:★ ★ ★ ★ ★
技术亮点:甜美睡梦中解除意外怀孕。
适应人群:适应停经10周内的宫内妊娠 特点:1、先进可视系统,直接观察宫腔内部状况,避免盲吸、漏吸、吸取不全;2、静脉麻醉,30秒入睡,完全无痛。
术后情况:全身状况、生理功能及心理状态均能很快恢复。