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来源:互联网 时间:2019-04-13 点击:

  一、很少给宝宝吃肉类食物

  一般八个月后的宝宝可以添加荤食,但是有的妈妈会觉得,现在大多数的肉的是激素催出来的,给宝宝吃不安全,再加上猪肉、鸡肉等不好消化,所以更愿意选择营养价值更高的鱼虾等,但是这种做法是不对的,因为肉类中铁的含量要大大高于鱼虾,所以适量进食肉类可以增加体内血红素铁,可有效防止宝宝贫血。

  二、营养价值高的蔬菜吃多了也无妨

  大多数妈妈觉得肉类的食物不能给宝宝多吃,而蔬菜吃多了也无妨,一般宝宝添加辅食的初期,妈妈都会选择南瓜、胡萝卜等口感好,营养价值又高的食物给宝宝吃,但是如果持续进食大量的胡萝卜和南瓜,很可能出现皮肤黄染,这需要几个月才能慢慢消去,所以,再好的东西也要适可而止。

  三、不爱吃蔬菜水果,榨汁喂养也可以

  蔬菜和水果中含有人体中必需的维生素和矿物质,是必不可少的,但是有的宝宝却不爱吃,有的妈妈就选择榨汁给宝宝吃,认为这样的效果是一样的,虽然营养物质是一样的,但是榨汁的过程会使食物中的膳食纤维流失,这样会影响宝宝的肠蠕动,容易便秘,更严重的是宝宝失去牙齿咀嚼的锻炼机会,会影响牙齿的发育,所以还是要引导宝宝吃蔬菜和水果的,妈妈们可以试着改变蔬菜的烹调方式,做成饼或是包子等。

  四、用果汁代替白开水

  经常看到有的孩子在外边用杯子装的果汁喝,妈妈们认为自己买,自己榨的果汁安全,营养更全面,所以让孩子有事没事就喝果汁,有的甚至代替白开水,这样是不可取的,因为果汁含糖量高,很容易影响宝宝的味觉,也不能很好补充体内的水分,再者,装在杯子里多次饮用也容易滋生细菌,所以,新鲜果汁可以偶尔给宝宝换口味,直接吃水果和喝白开水才是最好的选择。

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